cos na

[...] nie będzie miało aż tyle sensu , z doświadczenia wiem jaka męka jest na SKS ( piłki nożnej) ciągłe bieganie. Więc ćwicz siłowo nogi raz w tygodniu (zależy jakim sposobem ćwiczysz) bieganie możesz dodać raz w tygodniu czyli będziesz miał 2x tydzień takie aero. Ps. Staraj sie biegać po miękkich nawierzchniach jakaś trawa czy cos , dbaj o stawy

Ziki, moze cos takiego? http://www.sfd.pl/temat186502/ 1-4 sally taper do 32mg 1-6 prop 100mg/e2d 1-6 metan 20mg/ed 1-6 t3 12,5mcg 1-6 proviron 25mg/ed Mozesz pomieszac z termogenikami (np. clen podczas PCT), zamienic metax na wins itd.

A luźne ćwiczenia z hantelkami na wszystkie partie ciała?:) Da to coś? Jeżeli chodzi o sprawność? Jeszcze jedno...przyzwyczajony byłem,że przy ACT (4 serie) to trening ze wszystkimi ćwiczeniami trwał nawet 1,5h =/ ... A tutaj wszystko mi zeszło w 40 min... to normalne?

w sumie można powiedzieć, że -może troszku uogolniając, ale jakże można inaczej- nie ma najlepszego. napisz coś wiecej o sobie, może bowiem okazać sie, ze wcale nie potrzebujesz jakiegoś 'cuda" lecz poprostu jakiś dobry produkt oparty przede wszystkim na podstawowych skladnikach. pewna role odgrywać będą jeszcze $$$

Rozumiem tylko wlasnie gryzie mnie to, ze ten potreningowy bedzie ostatnim posilkiem i dam np ten chleb razowy ktory nie jest najlepszym wyborem, jajka ktore sa sredniowchlanialne a po treningu trzeba przeciez cos szybszego i tluszcze ktore spowolniaja bialko na noc a przeciez o to chodzi.

5 x 500g ENERGYBODY Mega Protein 80, Eiweiß i jakbyscie mogli jeszcze na temat tego cos napisac :)

więc to co spamiętałem Godziny Otwarcia Pon-Pt : 7:00 rano - 1:00 w nocy Sob : 10:00 - 17:00 Nie : 10:00 - 16:00 Karnety Full Open Mężczyźni - 100zł Full Open Kobiety - 60zł na wejścia: 1 - 17zł 4 - 65zł 8 - 90zł 12 - 93zł 16 - 95zł czasowe full: 7dni - 45zł 14dni - 65zł 30dni - 100zł Są jeszcze długoterminowe 3,6,12 m-czne , im dłużej tym [...]

Szczerze powiedziawszy miałem.coś takiego.na obozie.:)

To może zrób jakieś inne zdjęcia (inne oświetlenie) czy coś. Może rzeczywiście na zdj nie widac.

[...] (inaczej mozna policzyc ze wychodzi jeden shot na dzien bo tutaj są dwa shoty na dzien i jeden dzien pzrerwy to chyba logiczne) (?)Nie wiem albo ja mam dzisiaj zły dzien i cos źle kumam albo yyyyy... A wins co trzy dni to stanowczo za mało.Ma okres poltrwania 48h wiec raczej trzeba go brac co dwa dni.Trzy to juz taki wielki lajt. Jezeli ja źle [...]

Wcinaj nolve 20mg przez 3 miechy, jakbys dodal ari 1/4 tabsa na dzien tez byloby git. Napewno cos pomoze.

no to tauryna odpada ;d jak mam rosnąć dalej to dziękuje ... ;) hmm a co do tego machania hantlami - codziennie godzinka (pompki, hantle, brzuszki) i do tego 3 razy w tygodniu basen po 1,5 godziny (4 km na jednym) może coś takiego : Trec Nutrition Dibencozide Force ??

co to te mono ? kiedy bralem crea fusion + hmb to ladnie mi poszlo na sile no i masa oczywiscie tez ( czysta masa miesniowa ) a jak bralem kreatyne wczesniej to oplaca sie 2 raz brac ? czy lepiej cos nowego ??

a teraz cwiczysz na "sucho" czy odrazu juz cos wziąść ? i czy jak sie brało kreatyne raz to za 2gim razem w mniejszym stopniu zostaje ona wykorzystana ?

A co sadzicie o trenie z susta lub enanem ? Deke ostatnio bralem i z checia bym ja zamienil na cos innego.

Ty ferdek nie leć na łatwiznę tylko poczytaj i sam coś naskrob :) popatrz na przykłady http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html

Może autorytetem nie jestem ale moje zdanie jest takie: a nawet jeśli nie zdobędzie w tym roku to co??Pudzian już dawno pokazał że nie jest "tylko" strong manem ale człowiekiem biznesu i szalenie medialną osobą.i nie ma co krytykować jego poczynań w telewizji bo wiecznie zwyciężał nie będzie i popularności takiej już nie będzie miał,więc [...]

GG pisze na 2 stronie!!!jak cos to daj znac...

dziś jak dam radę wystawie wszystko na Allegro od zeta, jak cos to podrzuce link.

Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa więc spadki o ile będą to pewnie szybko nadrobisz i wrócisz do formy, na razie trzymaj się zaleceń lekarza i pilnuj diety skoro nie możesz nic robić.